Seit ein paar Wochen sitze ich abends öfter mit Kopfhörern im Büro als vor dem Fernseher. Ich probiere Atemrhythmen aus, spreche Sätze zehnmal neu ein, höre mir das Ganze dann im Bett nochmal an und merke: Ich kann gar nicht…
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Was ist Cortisol?
Cortisol ist das Stresshormon, das bei Histaminintoleranz viel mehr mitmischt, als dir lieb ist. Du hast schon so vieles umgestellt, die Ernährung angepasst, Trigger- Lebensmittel gestrichen, dich durch endlose Listen gearbeitet und trotzdem: dieser Ausschlag, die Kopfschmerzen, das nervöse Bauchgefühl,…
